Bệnh cơ xương đang ngày càng trở thành vấn đề sức khỏe đáng lo phiền, không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là 4 nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc các bệnh về cơ xương mà chúng ta cần đặc biệt quan tâm.
Người cao tuổi
Ở người lớn tuổi, nguy cơ mắc các bệnh lý xương khớp như loãng xương, thoái hóa khớp (thoái hóa cột sống, thoái hóa khớp gối), viêm khớp dạng thấp hay viêm khớp do gout tăng cao theo thời gian. Điều này xuất phát từ sự suy giảm chất lượng xương và sụn khớp theo tuổi tác. Khi sụn khớp bị bào mòn, khả năng vận động linh hoạt của cơ xương cũng giảm dần, dẫn đến khó khăn trong sinh hoạt và đi lại.
Ngoài ra, những người từng gặp chấn thương xương khớp, béo phì hoặc mắc các bệnh lý về chuyển hóa cũng dễ bị ảnh hưởng đến sức khỏe khớp khi bước vào tuổi già.
Bệnh đau xương khớp ở người già
Nhân viên văn phòng
Nhân viên văn phòng là nhóm đối tượng thường xuyên ngồi làm việc trong thời gian dài, ít vận động. Lối sống ít vận động này làm cho các khớp không được kích thích hoạt động, tuần hoàn máu kém, từ đó dễ dẫn đến các bệnh như thoái hóa khớp hay viêm khớp.
Đặc biệt, các bệnh lý như đau vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm hoặc hội chứng ống cổ tay rất phổ biến ở nhóm này. Việc cúi đầu, đánh máy thường xuyên và sử dụng bàn phím quá mức gây áp lực lên cổ tay, khuỷu tay và vai, dẫn đến đau nhức, giảm chức năng vận động.
Công việc văn phòng thường gây ra các cơn đau dai dẳng ở vai, cổ, đầu gối
Phụ nữ nội trợ
Phụ nữ, đặc biệt là những người làm nội trợ, có tỷ lệ mắc bệnh thoái hóa khớp cao hơn nam giới, đặc biệt là ở bàn tay và các ngón tay. Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, rối loạn nội tiết tố và sự thiếu hụt canxi tự nhiên làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.
Bên cạnh đó, các công việc nội trợ hàng ngày như nấu ăn, giặt giũ, và dọn dẹp đòi hỏi sự vận động liên tục của khớp tay, khớp vai, dẫn đến tình trạng thoái hóa và viêm gân. Hội chứng ống cổ tay cũng là một vấn đề thường gặp ở nhóm đối tượng này, gây nhiều phiền toái trong cuộc sống.
Công việc nội trợ gây nhiều tổn thương cho đôi bàn tay chị em phụ nữ.
Vận động viên và người chơi thể thao
Nhóm vận động viên và những người thường xuyên chơi thể thao là đối tượng có nguy cơ cao gặp chấn thương xương khớp. Các môn thể thao như bóng đá, bóng chuyền, điền kinh… đòi hỏi sự vận động mạnh mẽ và liên tục ở các khớp, dễ gây tổn thương cơ, gân và khớp.
Dù là chấn thương nặng hay nhẹ, nếu không được điều trị kịp thời, vận động viên có thể đối mặt với nguy cơ viêm khớp hoặc thoái hóa khớp sớm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự nghiệp và chất lượng cuộc sống.
KẾT LUẬN
Trên đây là 4 nhóm đối tượng dễ mắc các bệnh về cơ xương khớp nhất. Để bảo vệ sức khỏe xương khớp, mỗi người cần chú ý đến chế độ vận động, dinh dưỡng và khám sức khỏe định kỳ. Phát hiện và điều trị sớm không chỉ giúp cải thiện bệnh tình mà còn tiết kiệm chi phí, đồng thời nâng cao chất lượng cuộc sống. Hãy quan tâm đến sức khỏe cơ xương khớp ngay từ hôm nay!
