Glucosamine là một hợp chất tự nhiên được cơ thể sử dụng để tổng hợp các thành phần cần thiết cho khớp, đặc biệt trong hỗ trợ điều trị thoái hóa xương khớp. Bài viết này cung cấp một cái nhìn khoa học về glucosamine, công dụng, liều dùng, và những lưu ý quan trọng.
Glucosamine là gì?
Glucosamine là hợp chất hóa học tự nhiên có mặt trong cơ thể, tham gia tổng hợp các thành phần thiết yếu cho gân, dây chằng, sụn khớp và chất dịch bao quanh khớp.
Ngoài việc tự nhiên sản sinh trong cơ thể, glucosamine còn được chiết xuất từ lớp vỏ động vật có vỏ như tôm, cua để sản xuất các loại thực phẩm bổ sung. Các dạng phổ biến bao gồm glucosamine sulfate, glucosamine hydrochloride và N-acetyl glucosamine.
Công dụng của Glucosamine
Thoái hóa khớp
Glucosamine sulfate được chứng minh giúp giảm đau và cải thiện chức năng khớp khi sử dụng trong tối thiểu 4 tuần ở bệnh nhân thoái hóa khớp gối. Tuy nhiên, hiệu quả làm chậm diễn tiến thống không đáng kể và chỉ được ghi nhận khi kết hợp glucosamine sulfate với chondroitin trong thời gian 2-3 năm.
Đối với thoái hóa các khớp khác như hông, tay hoặc kháp thái dương hàm, hiệu quả của glucosamine không đáng kể hoặc chưa rõ ràng.
Các bệnh lý khác
Nhiều nghiên cứu đang xem xét vai trò của glucosamine trong viêm khớp dạng thấp, đa xơ cứng, nhưng chưa có đủ bằng chứng để khuyến cáo.
Glucosamine có thể giúp giảm đau cho những người bị viêm xương khớp đầu gối, hông hoặc cột sống
Liều dùng Glucosamine
Liều khuyến cáo thông thường là 1.500 mg/ngày (uống một lần) hoặc 500 mg ba lần/ngày. Glucosamine có thể được lấy từ nguồn tự nhiên (như vỏ sò, nấm) hoặc tổng hợp trong phòng thí nghiệm.
Thời gian sử dụng glucosamine có thể kéo dài 2-3 tháng và điều trị nhắc lại mỗi 6 tháng. Thời gian an toàn tối đa là 3 năm đối với glucosamine sulfate, 2 năm với glucosamine hydrochloride, và 6 tháng với N-acetyl glucosamine.
Tác dụng phụ của Glucosamine
Hệ tiêu hóa: Buồn nôn, nôn mữa, táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu.
Hệ thần kinh: Đau đầu, mất ngủ, buồn ngủ.
Tim mạch: Phù ngoại biên, nhịp tim nhanh.
Da: Ban đỏ.
Táo bón là một trong những tác dụng phụ của Glucosamine
Thận trọng khi sử dụng
Phụ nữ có thai và cho con bú: Chưa có đủ dữ liệu để khẳng định tính an toàn.
Hen phế quản: Có nguy cơ làm trầm trọng cơn hen.
Đái tháo đường: Có thể tăng glucose máu.
Tăng nhãn áp: Nguy cơ tăng áp lực nội nhãn.
Rối loạn lipid máu và tăng huyết áp: Chưa đủ bằng chứng, nhưng cần thận trọng.
Dị ứng động vật có vỏ: Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Tương tác thuốc
Không nên phối hợp: Warfarin (tăng nguy cơ xuất huyết).
Thận trọng: Thuốc điều trị ung thư ức chế topoisomerase II (ảnh hưởng hiệu quả).
Glucosamine mang lại nhỏng lợi ích tiềm năng trong hỗ trợ sức khỏe khớp, nhưng cần sử dụng thận trọng, tuân thủ hướng dẫn từ bác sĩ chuyên khoa.
