Collagen là một hoạt chất thiên nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, đặc biệt trong việc duy trì sự trẻ trung cho làn da, cải thiện chức năng cơ xương khớp và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng collagen mà không gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là những đối tượng cần thận trọng khi sử dụng collagen để tránh các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Vai trò của collagen đối với cơ thể
Collagen đóng vai trò thiết yếu trong nhiều chức năng của cơ thể:
- Làm chậm quá trình lão hoá: Collagen chiếm phần lớn cấu trúc của da, giúp duy trì sự săn chắc và đàn hồi, từ đó làm chậm quá trình lão hoá. Ngoài ra, collagen còn có tác dụng cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là đối với phụ nữ, giúp điều hoà kinh nguyệt và cải thiện sức khoẻ làn da.
- Hỗ trợ xương khớp: Collagen là thành phần quan trọng trong việc tạo ra chất bôi trơn cho khớp, giúp các khớp xương hoạt động linh hoạt, dẻo dai. Nó cũng là chất liên kết các mô và cấu trúc, góp phần duy trì hệ thống xương khớp khỏe mạnh.
- Cải thiện hệ mạch máu: Collagen có vai trò không thể thiếu trong việc hình thành và duy trì mạch máu, giúp các mao mạch dẻo dai, bền vững và giảm thiểu nguy cơ các bệnh tim mạch.
- Giúp tóc và móng chắc khoẻ: Collagen hỗ trợ quá trình hình thành keratin, một thành phần chủ yếu trong tóc và móng. Khi được bổ sung đầy đủ, collagen giúp tóc bóng mượt, chắc khỏe và giảm gãy rụng cho móng.
- Tăng cường sức đề kháng: Collagen còn giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, chủ yếu thông qua việc tăng cường sự sản sinh Lympho, một loại bạch cầu quan trọng trong hệ miễn dịch, giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm.
Vai trò của collagen đối với cơ thể
Những bệnh không nên uống collagen
Mặc dù collagen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng nó, đặc biệt là những người mắc một số bệnh lý sau đây:
Người mắc viêm loét dạ dày:
Người bị viêm loét dạ dày nên lưu ý khi sử dụng collagen
Một số loại collagen, đặc biệt là collagen chiết xuất từ cá, có thể có mùi tanh, gây khó chịu cho những người bị viêm loét dạ dày. Mùi này có thể kích thích buồn nôn và gây cơn co thắt dạ dày. Thêm vào đó, collagen chứa vitamin C – một axit có thể làm tăng độ acid trong dạ dày, khiến tình trạng viêm loét trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, những người bị viêm loét dạ dày không nên sử dụng collagen khi đang trong giai đoạn điều trị. Tuy nhiên, nếu bệnh đã được kiểm soát ổn định, bạn có thể bổ sung collagen nhưng cần theo dõi kỹ lưỡng và ngưng ngay nếu có dấu hiệu tái phát.
Người mắc bệnh thận mạn tính:
Việc sử dụng collagen có thể làm tăng áp lực nội cầu thận, khiến quá trình lọc cầu thận bị ảnh hưởng, từ đó dẫn đến tổn thương thận và làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Do vậy, những người mắc bệnh thận mạn tính cần hết sức thận trọng khi sử dụng collagen. Tuy nhiên, đối với người có thận khoẻ mạnh, việc bổ sung collagen không gây hại.
Người đang sử dụng thuốc đặc trị:
Collagen có thể tương tác với một số loại thuốc đặc trị, làm giảm hiệu quả điều trị hoặc gây ra các tác dụng phụ không mong muốn như mệt mỏi và thiếu sức sống. Do đó, nếu bạn đang sử dụng thuốc đặc trị cho các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, ung thư, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung collagen. Đặc biệt, phụ nữ đang sử dụng thuốc tránh thai cũng nên lưu ý vì kết hợp giữa collagen và thuốc tránh thai có thể gây hiện tượng mang thai giả, với biểu hiện như mất kinh, buồn nôn, mệt mỏi. Nếu phải sử dụng cả hai, nên dùng vào những thời điểm khác nhau trong ngày và ngưng ngay nếu thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.
Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú:
Trong thời gian mang thai, cơ thể của người mẹ trở nên nhạy cảm hơn, và dù chưa có nghiên cứu rõ ràng về tác động của collagen đối với thai kỳ, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Đối với phụ nữ đang cho con bú, dù collagen không ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa mẹ, nhưng để đảm bảo an toàn cho bé, bạn cũng nên thận trọng và chỉ sử dụng collagen theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ.
Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng collagen
Kết luận
Collagen là một dưỡng chất quan trọng với nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc duy trì vẻ đẹp làn da và sự khỏe mạnh của cơ thể. Tuy nhiên, như với bất kỳ loại dưỡng chất nào, việc sử dụng collagen cũng cần phải có sự cân nhắc kỹ lưỡng, đặc biệt đối với những người có các vấn đề về sức khỏe. Nếu bạn thuộc các đối tượng trên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định bổ sung collagen vào chế độ dinh dưỡng của mình để tránh những tác động không mong muốn và bảo vệ sức khoẻ một cách tốt nhất.
